Foredrag

Foredrag om sex, parforhold og kommunikation

Sex, kærlighed, relationer og kommunikation er emner, der vedrører os alle – men som vi ikke altid har lige let ved at tale om.

Jeg tilbyder foredrag og oplæg om sex, seksualitet, parforhold, kommunikation og relationer.

Foredragene kan tilpasses målgruppen og den sammenhæng, de skal indgå i. Det kan være et fagligt arrangement, en temaaften, en forening, en arbejdsplads, en skole eller en ungdomsuddannelse.

Mit mål er at formidle emnerne på en jordnær, respektfuld og levende måde, hvor der både er plads til viden, eftertanke, genkendelse og spørgsmål.

Foredrag om sex og seksualitet

Sexualitet følger os gennem hele livet, men vores behov, lyst og måde at være seksuelle på kan ændre sig.

Et foredrag om sex og seksualitet kan blandt andet komme omkring:

  • lyst og manglende lyst
  • forskellig lyst i et parforhold
  • hvorfor sex kan gå i stå
  • intimitet og nærhed
  • kvinders og mænds seksualitet
  • kropsforståelse og erogene zoner
  • forspil
  • sex og forventninger
  • porno – fordel eller ulempe?
  • kommunikation om sex
  • grænser og samtykke
  • aftercare og nærhed efter sex
  • hvordan seksualiteten ændrer sig gennem livet

Foredraget kan have en bred vinkel eller tage udgangspunkt i et bestemt tema.

Foredrag om parforhold

Et godt parforhold passer ikke bare sig selv.

Det kræver opmærksomhed, kommunikation og en forståelse for, at to mennesker ikke nødvendigvis oplever verden på samme måde.

I foredrag om parforhold kan jeg blandt andet komme ind på:

  • hvorfor vi vælger hinanden
  • hvad der sker, når hverdagen tager over
  • forskellige behov i et forhold
  • kommunikation
  • konflikter og gentagne mønstre
  • nærhed og afstand
  • forventninger til hinanden
  • forskellig lyst
  • sex og intimitet
  • hvordan man passer på relationen over tid

Foredragene kan både være inspirerende oplæg og mere fagligt orienterede arrangementer.

Kommunikation bygger bro mellem mennesker

Kommunikation er en rød tråd i mit arbejde.

Vi kommunikerer hele tiden – gennem ord, tonefald, kropssprog, tavshed og måden, vi reagerer på.

Når kommunikationen fungerer, kan den skabe nærhed, forståelse og kontakt.

Når den går skævt, kan der hurtigt opstå afstand og konflikt.

Som uddannet PREP-leder har jeg et særligt fagligt fokus på kommunikation og samspil i nære relationer.

Et foredrag kan derfor også have kommunikation som hovedtema og blandt andet handle om:

  • hvordan vi taler, så den anden kan lytte
  • hvordan vi lytter, så den anden føler sig hørt
  • hvorfor konflikter ofte gentager sig
  • kritik, forsvar og tilbagetrækning
  • forskelle i måden, vi kommunikerer på
  • hvordan vi kan bryde uhensigtsmæssige mønstre
  • hvordan vi taler om svære og sårbare emner

Foredrag for unge

Jeg tilbyder også foredrag målrettet unge og ungdomsuddannelser.

Unge møder i dag enorme mængder information om sex, krop, relationer og seksualitet.

Noget kommer fra venner.

Noget kommer fra sociale medier.

Noget kommer fra porno.

Men meget af det gør det ikke nødvendigvis lettere at finde ud af, hvad man selv har lyst til, hvor ens grænser går, eller hvordan man passer på både sig selv og andre.

Mine foredrag for unge tager udgangspunkt i den virkelighed, de møder.

Sex, porno, samtykke og relationer

Et foredrag for unge kan blandt andet handle om:

  • sex og den første seksuelle erfaring
  • lyst og forelskelse
  • porno og virkelighed
  • forventninger til sex
  • præstationspres
  • kropsidealer
  • grænser
  • samtykke
  • kommunikation
  • hvordan man siger ja
  • hvordan man siger nej
  • hvordan man mærker egne grænser
  • respekt for andres grænser
  • seksualitet og identitet
  • sociale medier og påvirkning
  • gode og mindre gode relationer
  • hvordan man taler med en partner om sex

Det er vigtigt for mig, at foredraget ikke bliver moraliserende.

Unge har brug for viden, men også for et rum, hvor man kan tale om seksualitet uden skam og fordømmelse.

Porno – hvad lærer unge egentlig om sex?

Porno er for mange unge en del af deres første møde med seksualitet.

Det gør det vigtigt at kunne tale åbent om forskellen mellem porno og sex i virkeligheden.

Formålet er ikke at fortælle unge, hvad de skal mene om porno.

Formålet er at give dem viden og et mere nuanceret grundlag for selv at forholde sig til det.

Foredrag, der tilpasses målgruppen

Ikke to målgrupper er ens.

Derfor kan indhold, længde og form tilpasses det enkelte arrangement.

Et foredrag kan være:

  • et selvstændigt oplæg
  • en temaaften
  • en del af en undervisningsdag
  • et oplæg på en ungdomsuddannelse
  • et fagligt arrangement
  • et arrangement for forældre
  • et arrangement for par eller voksne
  • en kombination af oplæg, dialog og spørgsmål

Har I et særligt tema, I ønsker belyst, tager jeg gerne udgangspunkt i det.

Book et foredrag

Ønsker I et foredrag om sex, seksualitet, parforhold, kommunikation eller unge og seksualitet, er I velkomne til at kontakte mig.

Sammen finder vi en form og et indhold, der passer til målgruppen og arrangementet.

Foredrag kan bookes til blandt andet:

ungdomsuddannelser, skoler, foreninger, faglige arrangementer, temaaftener og andre relevante sammenhænge.